Söka hjälp
Vi vet alla att det tar emot att söka hjälp. Jag har i alla fall inte träffat en endaste person som inte tyckt att det tagit emot och varit svårt att söka hjälp mot sin psykiska ohälsa. Trots att vi är inne i 2017 så är det MÅNGA som skäms över att säga det högt, "jag mår dåligt". Detta är helt sinnessjukt tycker jag och en ännu större drivkraft för mig att ta upp ämnet, dela med mig av min erfarenhet och prata om det!
Det är okej att det är jobbigt och läskigt att söka hjälp MEN det finns hjälp att få! Du förtjänar hjälp, ge dig själv möjligheten, prova att prata med någon.Du är inte jobbig eller ivägen, har du behov av att prata med någon så finns det inte att "du mår för bra, du har det för bra, vi har inga problem här hemma osv". Känner du att du behöver prata med någon och få vända dina tankar så är du välkommen till samtliga organistationer nedan.
På samtliga ställen jag skrivit upp nedan så är du anonym och jag har själv erfaenhet av majoriteten av dem. Inga tankar, känslor eller frågor är för dumma. DU är VIKTIG och VÄRDEFULL!
Hit kan du vända dig om du känner att du behöver prata med någon om ditt mående just nu:
Klicka på vardera rubrik för att komma till varje organisations hemsida.
Klicka på vardera rubrik för att komma till varje organisations hemsida.
BRIS:
Om du är under 18 år så kan du vända dig till BRIS. De har chatt, telefon, mejl och ett forum du kan ventilera i. I chatten, på telefonen och i mejlen är det en kurator du prata med. I forumet (om det funkar som när jag var yngre samt om jag förstått det rätt) så skriver du öppet som andra unga, användare kan läsa och ge tips.
Om du är under 18 år så kan du vända dig till BRIS. De har chatt, telefon, mejl och ett forum du kan ventilera i. I chatten, på telefonen och i mejlen är det en kurator du prata med. I forumet (om det funkar som när jag var yngre samt om jag förstått det rätt) så skriver du öppet som andra unga, användare kan läsa och ge tips.
Här är en kort informationsfilm för dig som vill se den.
Bluecall är en app som du kan ladda ner på din iphone, observera att bluecall i skrivande stund (TYVÄRR) endast är tillgängligt för den som har appstore (en apple produkt). Hit kan du både ringa och chatta, båda delar sker i appen. Du kan ringa och prata med antingen en volentär eller ett proffs. Ringer du till en volentär så är det gratis, vill du hellre prata med ett proffs så kostar detta 200 kr för 30 minuters samtal. Om du väljer att avsluta samtalet innan samtalstiden är slut betalar du bara för de minuter du har pratat. Samma sak om du kommer överens med ditt Proffs om att prata längre än 30 minuter. Bluecall har även en tanke på att introducera en till nåvå där du kan prata med psykologer, detta är dock inget alternativ som du kan välja i dagsläget.
Här är en kort informationsfilm för dig som vill se den.
Här är en kort informationsfilm för dig som vill se den.
Tllia har flera olika sätt att stötta upp och, även, förändra på. De har chatt, mail, insta-live och lägerverksamhet. Tilia har även en poddcast du kan lyssna på och de är med varje år på politikerveckan i Almedalen för och påverka hur vi, unga som lider av psykisk ohälsa, får hjälp och blir bemötta.
Här är en kort informationsfilm för dig som vill se den.
Underkevlaret:
Underkevlaret är en organisation för och av killar. De jobbar bl.a. för att bryta machokultur samt att stödja killars psykiska ohälsa. Deras verksamhet består bl.a. av södchatt, grabbsnack både på facebook och hemsidan där du kan diskutera och ventilera med andra grabbar.
Här är en kort informationsfilm för dig som vill se den.
Underkevlaret är en organisation för och av killar. De jobbar bl.a. för att bryta machokultur samt att stödja killars psykiska ohälsa. Deras verksamhet består bl.a. av södchatt, grabbsnack både på facebook och hemsidan där du kan diskutera och ventilera med andra grabbar.
Här är en kort informationsfilm för dig som vill se den.
*TRIGGERVARNING*
Det finns scener i den här filmen som kan upplevas som väldigt ångestladdade.
Det finns scener i den här filmen som kan upplevas som väldigt ångestladdade.
Tjejjouren:
Tjejjouren samlar Sveriges alla tjejjourer på en och samma plats. HÄR hittar du din stads tjejjour.
Tjejjouren samlar Sveriges alla tjejjourer på en och samma plats. HÄR hittar du din stads tjejjour.
Tjejjourerna kan du vända dig till via chatt, mail och telefon. En del är även öppna för att besökas om en vill.
Här är en kort informationsfilm för dig som vill se den.
Det var dem organsiationer jag hade och dela med mig av, just nu i alla fall. Jag tänker inte säga "var inte rädd", för det är okej att vara livrädd att ta hjälp och dela med sig av sina hemskaste tankar och känslor till en främling, men jag tänker säga att det är okej att vara livrädd och ändå ta hjälp. Prova dig fram, ring och lägg på en gång om det känns bättre, skriv till dem en gång och prata om något som kanske inte är så jobbigt. Prova, ta det i din takt, jag lovar att det kommer kännas lite lättare efter.
Känner du att du behöver fler eller ytterligare tips på var du kan vända dig för stöd så klicka HÄR.
Tills nästa gång-ta hand om er-kärlek!